Про спорт
Рано или поздно каждый к этому приходит. К тому, что невозможно чувствовать себя хорошо без физической нагрузки. Я пришел к этому больше года назад. Хожу на работу и с работы пешком почти кажды день, это около 5 км в одну сторону, и это достаточно меня бодрит.
Сейчас для меня спорт - это про две вещи.
Во-первых это про достижение целей. Моя текущая - пробежать 5 километров. Кому-то цифра покажется очень маленькой, кому-то большой. Я видел людей которые не в состоянии пробежать и 500 метров, так-же как и знаком с теми, кто пробежал полумарафон и марафон. Я же могу пробежать 3 километра, а потом мое тело отказывается продолжать. Преграда очевидно в голове. Знающие люди говорят, что я просто не научился открывать второе дыхание. Биологи и медики легко бы объяснили мне, что в это время организм переходит с использования одного вида энергии на другой, который начать извлекать труднее. Поэтому в мозг поступают сигналы, призывающие бросить все это.
Тут вы можете сказать - зачем ты мучаешь себя - найди тренера, он объяснит тебе как и что тебе нужно сделать. Я сознательно не хочу этого, потому что не готов настолько сильно подвергать себя влиянию этого маятника (Маятник тут в терминах книги Вадима Зеланда - Транссерфинг реальности. Если кто знает другое, возможно более научное, название этого явления - прошу в комментарии) и потому, что это нужно мне для второй вещи, о которой напишу ниже. Если свежий огурец положить в банку с солеными - он тоже просолится и я бы мог двигаться к цели быстрее, если бы начал проводить время с бегунами, но я сую себя и в другие банки, и они кажутся мне важнее.
Я сейчас тестирую на себе методику интервального бега/ходьбы с постепенным увеличением первого при уменьшении второго. Через какое-то время, если не заброшу публиковать заметки, отчитаюсь сработало или нет. Говорят, если лягушку сунуть в горячую воду - она выпрыгивает, а если в холодную и нагревать - то сварится. Сейчас я пробую себя сварить.
Вторая вещь, куда более глубокая и важная - умение делать одно и тоже долго. Никогда этим не отличался. Ну если быть честным - то лежать на диване каждый день не сложно. Кто-то делает это годами. А вот делать что-то, что расходует твои ментальные или физические силы, тяжело. И достижение моей текущей цели - оно и про тренировку этого умения. И я никуда не тороплюсь.
Просто кажется невозможно сделать этот мир лучше, если не сделать лучше себя.